Gruppenkurse
Zusammen schwitzen
Brauchst du jemand der dich pusht oder du trainierst gerne in Kleingruppen. Hier findest du das passende Training für dich.
Pilates
Vermutlich wirst du hier Bewegungen machen, die du noch nie in deinem Leben gemacht hast. Lass dich überraschen und bewege deine Gelenke und Muskeln bis sie wieder richtig geschmeidig sind.
Zielgruppe
Vom Profi bis zum absoluten Greenhorn. Vom 16- jährigen bis zu den Senioren. Es tut jedem gut.
Kosten
Gratis für AboinhaberInnen
Externe CHF 20.-
Wir haben eine WhatsApp Gruppe speziell für dieses Training erstellt.
Circuit / Tabata 1
Mittwochs 08:45 – 09:45
Dein Herz wird bald einmal schneller schlagen. Ein Kraftausdauer – Training in verschiedenen Intervallformen. Das ist Tabata oder Circuit. Dazu noch die passende Musik, damit du die Anstrengung gar nicht mehr wahrnimmst.
Zielgruppe
Für jede Altersgruppe geeignet. Eine kleine Portion Grundkondition sollte mitgebracht werden. Für Leute mit Herzproblemen eher nicht geeignet.
Kosten
Gratis für AboinhaberInnen
Externe CHF 20.-
Wir haben eine WhatsApp Gruppe speziell für dieses Training erstellt.
Cross Training
Wöchentlich – jeweils auf Ansage im Gruppenchat !!
Kraft mit Ausdauer kombinieren; das ist Crosstraining. Du wirst tierisch ins Schwitzen kommen, da viele Übungen in Intervallformen durchgeführt werden. Lass dich von diesem Functional Workout begeistern.
Zielgruppe
Wenn du gerne mit freien Gewichten arbeitest, bist du hier richtig. Eine kleine Portion Grundkondition sollte mitgebracht werden.
Kosten
Gratis für AboinhaberInnen
Externe CHF 20.-
Wir haben eine WhatsApp Gruppe speziell für dieses Training erstellt.
Circuit / Tabata 2
Donnerstags 19:00 – 20:00
Dein Herz wird bald einmal schneller schlagen. Ein Kraftausdauer – Training in verschiedenen Intervallformen. Das ist Tabata oder Circuit. Dazu noch die passende Musik, damit du die Anstrengung gar nicht mehr wahrnimmst.
Zielgruppe
Für jede Altersgruppe geeignet. Eine kleine Portion Grundkondition sollte mitgebracht werden. Für Leute mit Herzproblemen eher nicht geeignet.
Kosten
Gratis für AboinhaberInnen
Externe CHF 20.-
Wir haben eine WhatsApp Gruppe speziell für dieses Training erstellt.
Kids Training
Datum wird bekannt gegeben
Zielgruppe
Junge, ambitionierte Nachwuchstalente.
Alter 11 – 15 jährig.
Kosten
CHF 25.- pro Training
Personal Training
Übungen richtig ausführen
Bei einem Einführungstraining lernst du alle Geräte und deren Funktionen kennen. Dir wird gezeigt, wie du die Übungen richtig ausführen musst. Zugleich erstellen wir deinen individuellen Trainingsplan.
Ein Personaltraining wird nach deinen Bedürfnissen, 1:1 mit einem Coach angeleitet. Egal wie deine Wünsche aussehen, wir vermitteln dir Freude an der Bewegung.
Verein -und Clubtrainings
Studio für Trainings Nutzen
Vereine und Teams können mit ihren eigenen Coaches ihre Saisonvorbereitung bei uns machen oder ganzjährig das Studio für ihre Trainings nutzen. Mit unserem Team können spannende Trainings, wie Krossfit Sessions, Circuittrainings oder Langhanteltrainings gebucht werden.
athlete-work
Professionelles Coaching
ATHLETE-WORK steht für Qualität, Professionalität und Individualität.
Erreiche deine Ziele mit uns, egal ob du ein ambitionierter Hobbysportler oder ein Leistungssportler bist. Durch die langjährige Erfahrung und das tägliche Arbeiten im Leistungssport, sind wir Profis auf diesem Gebiet.
In einem Beratungsgespräch mit ATHLETE-WORK erfährst du, welches Training für dich am meisten Sinn macht. Wir unterstützen dich in der Trainingsplanung und du geniesst dein Training in einer modernen Infrastruktur. Wir arbeiten mit dir im mentalen Bereich, beraten dich in Sachen Nahrungsergänzungsmittel, steuern deine Trainingsbelastung und überwachen deine Entwicklung mittels Leistungstests.
Mit uns erreichst du deine gesteckten Ziele.